Zapraszamy na zajęcia dla dzieci i młodzieży z BJJ (Brazylijskie Ju-Jitsu) oraz MMA (Mieszane Sztuki Walki).

Sport dla dzieci to nie tylko świetna zabawa. Uwrażliwienie dziecka na potrzebę kształtowania charakteru poprzez ćwiczenia fizyczne jest jednym z podstawowych założeń w sportach walki.

Zajęcia:
- wtorek 16:30-17:30 BJJ grupa młodsza 6-11 lat,
- wtorek 17:30-18:30 BJJ grupa starsza 12-16 lat,
- czwartek 16:30-17:30 MMA/BJJ grupa młodsza 6-11 lat,
- czwartek 17:30-18:30 MMA grupa starsza 12-16 lat.

Szukasz czegoś dla siebie, czy dla swojego dziecka, a może chciałbyś trenować razem z rodziną? Badminton pomaga zwiększyć ogólną sprawność fizyczną, poprawić wydolność organizmu oraz spalić zbędne kalorie.
Zajęcia rozpoczynają się od podstaw, a więc nie są wymagane żadne umiejętności, ani predyspozycje, są prowadzone na hali wyposażonej w 6 boisk oraz niezbędny sprzęt.

Program zajęć uwzględnia naukę oraz doskonalenie techniki i taktyki gry w badmintona, a dla miłośników dyscypliny jest doskonałą rekreacją.


Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy.

PANACHE

Gimnastyka artystyczna jest jedną z poddyscyplin gimnastyki, polega na prezentowaniu układów łączących taniec, gimnastykę i akrobatykę, z wykorzystaniem obowiązkowych przyrządów.


Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki.

„...nie ma większej radości dla mistrza niż widok ucznia, któremu zależy i który się stara. Poprawiaj błędy. Dawaj z siebie 100% i nie załamuj jeśli nie wyszło dobrze. To nie porażki mają znaczenie, ale Twoje podejście do nich. Porażka to jedynie siniak, a nie tatuaż. Za chwilę zniknie. Nie przywiązuj do tego wagi. Ważne, żeby iść naprzód, stawać się lepszym” - trener Mariusz Pawlik

-szkolenie dla dzieci od 5 do 8 roku życia
-szkolenie dla młodzieży od 9 do 14 roku życia
-szkolenie dla dorosłych i dla kobiet - obrona przed silniejszym napastnikiem

Facebook


Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy.

Najwyższym celem w koszykarskiej karierze jest gra wśród najlepszych zawodników. Marzenie każdego z koszykarzy, które jest zwieńczeniem lat ciężkiej pracy i dni pełnych poświęceń. Aby osiągnąć sukces na miarę Marcina Gortata, warto rozpocząć treningi pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów UKS Regis.

Sekcja koszykówki chłopców w ostatnich latach zdobywała tytuł Mistrza Małopolski a kilku wychowanków powoływano do kadry Polski.


Zajęcia odbywają się w środy i piątki.

Jeśli Twoje dziecko przejawia talent sportowy, jest pełne energii i lubi biegać warto spożytkować tą energię i zapisać je na zajęcia piłkarskie. Treningi, turnieje, obozy i dobra zabawa.

Akademia piłkarska dla najmłodszych to indywidualne podejście do każdego dziecka, profesjonalne i ciekawe zajęcia. Nauka i wprowadzanie zasad gry to trening poprzez zabawę.

Zajęcia prowadzi UKS Akademia Piłkarska Champions „Kraków Południe”.


Zajęcia odbywają się w soboty.

Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra MKS MOS we wszystkich grupach wiekowych: mini siatkówka „dwójki”, „trójki”, „czwórki”, młodziczki, kadetki, juniorki.

Drużyny biorą udział w turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych oraz rozgrywkach ligowych organizowanych przez Małopolski Związek Piłki Siatkowej. Klub współpracuje z psychologiem sportowym, dietetykiem, fizjoterapeutą.

Zapraszamy wszystkie dzieci zainteresowane siatkówką na treningi, gdzie poprzez sport uczymy, wychowujemy i rozwijamy umiejętności sportowe.


Zajęcia odbywają się w poniedziałki i piątki.

Istotnym elementem treningu taekwondo jest rozwój cech psychicznych i co za tym idzie: radzenie sobie ze emocjami, unikanie zagrożeń oraz pozytywne podejście do podejmowanych wyzwań.

To również doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe zwiększające gibkość, motorykę oraz wydolność organizmu, zapewniają prawidłowy rozwój układów i narządów tworząc poprawną budowę oraz postawę ciała.


Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy.

Zajęcia prowadzone z myślą o najmłodszych. Dzieci na zajęciach ćwiczą nie tylko kroki, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność. To najlepsza inwestycja w rozwój młodego człowieka, która z pewnością zaprocentuje.

Zajęcia prowadzi Szkoła Tańca FRYGI DRYGI (jazz, modern jazz).


Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki.

Jak powiedziała Marta Graham: „Każdy taniec jest odkryciem nas samych” - zacznij odkrywać siebie w jeden z najbardziej kobiecych sposobów!

Lubisz tańczyć? Lubisz robić coś ciekawego? Chciałaś rozpocząć robić nowe rzeczy? Te zajęcia są dla Ciebie! Będziemy rozwijać umiejętności taneczne poprzez poznanie praktyki i teorii tańca arabskiego. Zajęcia pozwolą na poprawę kondycji fizycznej, wzmocnienie i uelastycznienie oraz budowanie świadomości ciała.

>O PROWADZĄCEJ<

Zajęcia dla kobiet powyżej 18 roku życia. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Zajęcia odbywają się we wtorki.

NOWOCZESNA SZERMIERKA KLASYCZNA

Od zawsze interesowałeś się pojedynkami z dawnych czasów? Chcesz nauczyć się technik władania bronią białą? Pragniesz poczuć emocje płynące z rywalizacji i smak zwycięstwa? Jeśli tak, to nasze zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Nauczymy Cię efektywnej walki szpadą, szablą oraz rapierem, pozwolimy Ci sprawdzić swoje umiejętności w sparingach oraz na zawodach i przede wszystkim zadbamy o rozwój Twojego ciała i ducha.

Zajęcia:
Wtorek: 19:15 – 20:15 – grupa dziecięca.
Wtorek: 19:15 – 20:30 – grupa początkująca.